Alivio natural para ojos secos
Descubre métodos suaves y efectivos para apoyar la hidratación ocular y encontrar el bienestar diario que tus ojos merecen
Ver consejos naturales
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En México, el uso prolongado de pantallas y los ambientes con aire acondicionado contribuyen al malestar ocular diario
El uso prolongado de dispositivos reduce la frecuencia de parpadeo, lo que puede afectar la distribución natural de lágrimas en la superficie ocular.
Los ambientes con aire acondicionado tienden a reducir la humedad del aire, lo que puede contribuir a la sensación de sequedad ocular.
El viento, el polvo y los cambios climáticos pueden influir en el confort ocular, especialmente en regiones áridas de México.
de los mexicanos usa dispositivos digitales más de 6 horas diarias
experimenta molestias oculares relacionadas con pantallas
promedio de exposición diaria a ambientes climatizados
Descubre rituales suaves que favorecen el bienestar diario de tus ojos de manera natural
Aplica suavemente compresas tibias sobre los párpados cerrados durante 5-10 minutos. Este ritual contribuye a la relajación y puede favorecer el confort ocular natural.
Con movimientos circulares muy suaves, masajea delicadamente la zona de los párpados. Este ritual de relajación apoya el bienestar ocular diario.
Practica respiración profunda y consciente para reducir la tensión general. Un estado de calma contribuye al bienestar integral, incluyendo el confort ocular.
Mantén plantas naturales en tu espacio de trabajo y usa humidificadores suaves. Un ambiente con humedad adecuada favorece el confort general.
Incluye estos alimentos en tu dieta diaria para contribuir al bienestar integral y la hidratación natural
Rico en agua y antioxidantes naturales, contribuye a la hidratación general del organismo y favorece el bienestar diario.
Presente en pescados y semillas, los ácidos grasos omega-3 apoyan la salud general y pueden contribuir al bienestar ocular.
Fuente natural de omega-3 vegetal y fibra, estas semillas apoyan la hidratación natural y el bienestar integral.
Esta infusión tradicional favorece la relajación general y puede usarse en compresas suaves para contribuir al confort ocular.
Mantener una hidratación adecuada con agua pura es fundamental para el bienestar general y contribuye al confort ocular natural.
Conoce cómo otros han incorporado estos rituales naturales en su rutina diaria
Incorporé las compresas tibias en mi rutina matutina y he notado mayor confort durante mis jornadas de trabajo frente a la computadora. Es un ritual muy relajante.
María Elena López
Diseñadora gráfica, Ciudad de México
Los ejercicios de respiración y el masaje suave de párpados se han convertido en mis momentos favoritos de pausa. Siento que mis ojos descansan mejor.
Carlos Ramírez
Contador público, Guadalajara
Agregar más agua y alimentos ricos en omega-3 a mi dieta, junto con los rituales de cuidado ocular, ha contribuido significativamente a mi bienestar diario. Me siento más cómoda durante mis largas horas de estudio.
Ana Sofía Torres
Estudiante de medicina, Monterrey
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